Kızartılmış soğan
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji161 kcal
- Protein2,5 g
- Karbonhidrat15,1 g
- Yağ9,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %39
- Yağ %55
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 674 kJ / 161 kcal | %8 |
| Yağ | 9,5 g | %14 |
| doymuş yağ | 0,7 g | %3 |
| Karbonhidrat | 15,1 g | %6 |
| şekerler | 7,3 g | %8 |
| Lif | 2,3 g | |
| Protein | 2,5 g | %5 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Soya fasulyesi (edamame), buğulanmış (yağ ve tuzla)161 kcal
- Beyaz fasulye püresi161 kcal
- Mısır gevreği, sütlü (%3,5 yağ), bal ile tatlandırılmış160 kcal
- Yumurtalı makarna salatası, Danimarka usulü, mayonezli (yoğurtla hafifletilmiş)160 kcal
- Ringa salatası, elmalı, kornişonlu ve mayonezli (ekşi/tatlı kremayla hafifletilmiş)160 kcal
- Somon-ıspanak sosu, açık/beyaz temel sos bazlı, kremalı160 kcal
- Tofulu Bolonez, vegan160 kcal
- Ciğer topçukları162 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de