Dana gulaş eti (omuz), yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji113 kcal
- Protein25,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %92
- Karbonhidrat %0
- Yağ %8
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 473 kJ / 113 kcal | %6 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 25,9 g | %52 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana but, yağ eklenmeden fırında kızartılmış114 kcal
- Dana but, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış114 kcal
- Dana but topu, yağ eklenmeden fırında kızartılmış114 kcal
- Dana alt but/kuyruk parçası, yağ eklenmeden fırında kızartılmış114 kcal
- Koyun kas eti, çiğ112 kcal
- Erkek koyun kas eti, çiğ112 kcal
- Koyun ön incik, yağsız, çiğ112 kcal
- Koyun arka incik, yağsız, çiğ112 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de