Dana biftek, kızartılmış (yağ ve tuzla)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji124 kcal
- Protein22 g
- Karbonhidrat< 0,1 g
- Yağ4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %71
- Karbonhidrat %0
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 519 kJ / 124 kcal | %6 |
| Yağ | 4 g | %6 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | < 0,1 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | < 0,1 g | |
| Protein | 22 g | %44 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır eti, haşlanmış, kırmızı şarap soslu124 kcal
- Gulaş (sığır etli)124 kcal
- Piliç but, haşlanmış, köri soslu124 kcal
- Dil balığı fileto, ızgara124 kcal
- Turna balığı, fırında kızartılmış, Baden usulü124 kcal
- Balık köftesi, kömür balığı/pollock'lu, kızartılmış124 kcal
- Kömür balığı/pollock dilimleri, ızgara124 kcal
- Sütlü pirinç, sütlü (%3,5 yağ) ve çiğ muzlu124 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de