Ciğerli risotto/Leberreis
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji153 kcal
- Protein7,8 g
- Karbonhidrat19,5 g
- Yağ4,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %51
- Yağ %28
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 640 kJ / 153 kcal | %8 |
| Yağ | 4,7 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,7 g | %3 |
| Karbonhidrat | 19,5 g | %8 |
| şekerler | 0,8 g | %1 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 7,8 g | %16 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kremalı domuz jambon sosu, açık/beyaz temel sos bazlı, kremalı153 kcal
- Badem sosu153 kcal
- Patates Maultaschen, erik dolgulu, fırında pişmiş153 kcal
- Risotto, buğulanmış, sebze suyu ile153 kcal
- Çıtır müsli (granola), tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ) ve karışık meyveli154 kcal
- Müsli, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ) ve karışık meyveli154 kcal
- Patates salatası, mayonezli154 kcal
- Endivya salatası, sirkeli soslu154 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de