Çıtır müsli (granola), tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ) ve karışık meyveli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji154 kcal
- Protein4,8 g
- Karbonhidrat17,9 g
- Yağ6,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %49
- Yağ %38
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 644 kJ / 154 kcal | %8 |
| Yağ | 6,2 g | %9 |
| doymuş yağ | 2,2 g | %11 |
| Karbonhidrat | 17,9 g | %7 |
| şekerler | 9,4 g | %10 |
| Lif | 3 g | |
| Protein | 4,8 g | %10 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Müsli, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ) ve karışık meyveli154 kcal
- Patates salatası, mayonezli154 kcal
- Endivya salatası, sirkeli soslu154 kcal
- Domuz jambonlu topçuklar154 kcal
- Patlıcan dilimleri, kızartılmış, domates soslu (konserve domatesten) ve peynirle gratine edilmiş154 kcal
- Sakız kabağı dilimleri, panelenmiş, kızartılmış154 kcal
- Kremalı domuz jambon sosu, açık/beyaz temel sos bazlı, kremalı153 kcal
- Kremalı bayır turpu155 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de