Badem ezmesi
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji559 kcal
- Protein25,3 g
- Karbonhidrat4,5 g
- Yağ46,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %19
- Karbonhidrat %3
- Yağ %78
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.339 kJ / 559 kcal | %28 |
| Yağ | 46,6 g | %67 |
| doymuş yağ | 4 g | %20 |
| Karbonhidrat | 4,5 g | %2 |
| şekerler | 4,4 g | %5 |
| Lif | 10,3 g | |
| Protein | 25,3 g | %51 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tatlı badem, yağ ile kavrulmuş, tuzlu557 kcal
- Ayçekirdeği564 kcal
- Susam565 kcal
- Tatlı badem, yağ eklenmeden kavrulmuş550 kcal
- Ayçekirdeği, yağ eklenmeden kavrulmuş573 kcal
- Tatlı badem544 kcal
- Tatlı badem, haşlanıp soyulmuş544 kcal
- Acı badem544 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de