Salada de arenque com maçã, pepinilho e maionese aligeirada com natas azedas/doces
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia160 kcal
- Proteína7,8 g
- Hidratos de carbono3,1 g
- Gordura12,4 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 20%
- Hidratos de carbono 8%
- Gordura 72%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 669 kJ / 160 kcal | 8% |
| Gordura | 12,4 g | 18% |
| dos quais saturados | 2,2 g | 11% |
| Hidratos de carbono | 3,1 g | 1% |
| dos quais açúcares | 2,9 g | 3% |
| Fibra | 0,6 g | |
| Proteína | 7,8 g | 16% |
| Sal | 4,6 g | 77% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de