Porridge adoçado, com água
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia81 kcal
- Proteína2,6 g
- Hidratos de carbono13,5 g
- Gordura1,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 14%
- Hidratos de carbono 71%
- Gordura 15%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 339 kJ / 81 kcal | 4% |
| Gordura | 1,3 g | 2% |
| dos quais saturados | 0,3 g | 1% |
| Hidratos de carbono | 13,5 g | 5% |
| dos quais açúcares | 3,1 g | 3% |
| Fibra | 2,2 g | |
| Proteína | 2,6 g | 5% |
| Sal | < 0,1 g | 0% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Creme de batata e alho-francês com bacon81 kcal
- Tzatziki81 kcal
- Lentilhas cozidas, com legumes para sopa e bacon81 kcal
- Papa de legumes e batata, com funcho (sem sal, adequada para alimentação complementar)81 kcal
- Molho de alcaparras feito com molho base claro/branco82 kcal
- Sopa de cevada perlada de Mecklemburgo (com caldo de legumes, ameixas secas, carne de pato)80 kcal
- Sopa de lentilhas com legumes82 kcal
- Ensopado de feijão-verde com caldo de legumes, batatas e carne de carneiro82 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de