Porridge, gezoet, met water
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie81 kcal
- Eiwitten2,6 g
- Koolhydraten13,5 g
- Vet1,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 71%
- Vet 15%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 339 kJ / 81 kcal | 4% |
| Vet | 1,3 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 1% |
| Koolhydraten | 13,5 g | 5% |
| waarvan suikers | 3,1 g | 3% |
| Vezels | 2,2 g | |
| Eiwitten | 2,6 g | 5% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Aardappel-preiroomsoep met spek81 kcal
- Tzatziki81 kcal
- Linzengroente, gekookt, met soepgroente en spek81 kcal
- Groente-aardappelpap, met venkel (zonder zout, geschikt voor bijvoeding)81 kcal
- Kappertjessaus van witte basissaus82 kcal
- Parelgerstsoep Mecklenburg (met groentebouillon, gedroogde pruimen, eendenvlees)80 kcal
- Linzensoep met groenten82 kcal
- Sperziebonenstoofpot met groentebouillon, aardappelen en hamelvlees82 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de