Panquecas, com leite 3,5 % de matéria gorda e mirtilos, fritas
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia241 kcal
- Proteína6 g
- Hidratos de carbono25,7 g
- Gordura12 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 10%
- Hidratos de carbono 44%
- Gordura 46%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1008 kJ / 241 kcal | 12% |
| Gordura | 12 g | 17% |
| dos quais saturados | 2 g | 10% |
| Hidratos de carbono | 25,7 g | 10% |
| dos quais açúcares | 10 g | 11% |
| Fibra | 2,7 g | |
| Proteína | 6 g | 12% |
| Sal | 0,2 g | 3% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de