Flocos de aveia adoçados, com iogurte 3,5 % de matéria gorda e mistura de frutas
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia120 kcal
- Proteína4,6 g
- Hidratos de carbono16,5 g
- Gordura3,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 16%
- Hidratos de carbono 58%
- Gordura 25%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 502 kJ / 120 kcal | 6% |
| Gordura | 3,2 g | 5% |
| dos quais saturados | 1,6 g | 8% |
| Hidratos de carbono | 16,5 g | 6% |
| dos quais açúcares | 7,9 g | 9% |
| Fibra | 2,1 g | |
| Proteína | 4,6 g | 9% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Molho caçador com mistura de cogumelos silvestres/ragu de cogumelos para Jägerschnitzel120 kcal
- Salada de feijão-verde (cozinhada) com vinagrete de bacon121 kcal
- Molho béchamel com leite 3,5 % de matéria gorda119 kcal
- Sopa de batata azeda, com morcela e salsicha de fígado119 kcal
- Ensopado de repolho branco com carne de carneiro119 kcal
- Maultaschen (com massa de salsicha de porco), acompanhamento para sopa119 kcal
- Puré de ervilhas feito com ervilhas verdes121 kcal
- Lentilhas cozidas, com legumes para sopa estufados121 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de