Couve-de-bruxelas cozida, com molho de queijo feito com molho béchamel
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia77 kcal
- Proteína4,3 g
- Hidratos de carbono3,3 g
- Gordura4,6 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 24%
- Hidratos de carbono 18%
- Gordura 58%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 322 kJ / 77 kcal | 4% |
| Gordura | 4,6 g | 7% |
| dos quais saturados | 3 g | 15% |
| Hidratos de carbono | 3,3 g | 1% |
| dos quais açúcares | 1,7 g | 2% |
| Fibra | 2,1 g | |
| Proteína | 4,3 g | 9% |
| Sal | 0,5 g | 8% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Molho verde de ovo feito com molho base claro/branco77 kcal
- Molho madeira feito com molho base escuro/castanho77 kcal
- Sopa de ervilhas com caldo de legumes, legumes para sopa e bacon, ligada77 kcal
- Nabos de Teltow estufados, com natas77 kcal
- Puré de ervilhas feito com ervilhas secas77 kcal
- Ervilhas-tortas cozidas, salteadas em manteiga77 kcal
- Couve kale estufada (com gordura e sal)77 kcal
- Brócolo romanesco estufado (com gordura e sal)77 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de