Bolo de queijo e natas (pão de ló de água)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia222 kcal
- Proteína7,2 g
- Hidratos de carbono19,1 g
- Gordura12,7 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 13%
- Hidratos de carbono 35%
- Gordura 52%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 929 kJ / 222 kcal | 11% |
| Gordura | 12,7 g | 18% |
| dos quais saturados | 6,7 g | 33% |
| Hidratos de carbono | 19,1 g | 7% |
| dos quais açúcares | 15,7 g | 17% |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteína | 7,2 g | 14% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de