Aves, caça e miudezas

• Peito de peru, sem pele, cru105 kcal
• Peito de peru, sem pele, frito sem gordura (frigideira)148 kcal
• Peito de peru, sem pele, grelhado139 kcal
• Peito de peru, sem pele, guisado sem gordura145 kcal
• Peito de peru, sem pele, marinado, cru127 kcal
• Peito de peru, sem pele, marinado, frito sem gordura (frigideira)178 kcal
• Perna de corço, assada sem gordura (forno)143 kcal
• Perna de corço, cozida129 kcal
• Perna de corço, crua97 kcal
• Perna de corço, grelhada140 kcal
• Perna de corço, guisada sem gordura143 kcal
• Perna de galinha, com pele, congelada257 kcal
• Perna de galinha, com pele, congelada, cozida226 kcal
• Perna de galinha, com pele, cozida226 kcal
• Perna de galinha, com pele, crua257 kcal
• Perna de ganso congelada, assada sem gordura (forno)203 kcal
• Perna de ganso congelada, frita sem gordura (frigideira)206 kcal
• Perna de ganso congelada, guisada sem gordura195 kcal
• Perna de ganso, com pele, assada sem gordura (forno)203 kcal
• Perna de ganso, com pele, congelada231 kcal
• Perna de ganso, com pele, crua231 kcal
• Perna de ganso, com pele, frita sem gordura (frigideira)206 kcal
• Perna de ganso, com pele, guisada sem gordura195 kcal
• Perna de pato-bravo, com pele, assada sem gordura (forno)247 kcal
• Perna de pato-bravo, com pele, crua206 kcal
• Perna de pato-bravo, com pele, frita sem gordura (frigideira)236 kcal
• Perna de pato, com pele, assada sem gordura (forno)194 kcal
• Perna de pato, com pele, congelada212 kcal
• Perna de pato, com pele, congelada, assada sem gordura (forno)194 kcal
• Perna de pato, com pele, congelada, frita sem gordura (frigideira)199 kcal
• Perna de pato, com pele, congelada, grelhada258 kcal
• Perna de pato, com pele, congelada, guisada sem gordura200 kcal
• Perna de pato, com pele, crua212 kcal
• Perna de pato, com pele, frita sem gordura (frigideira)199 kcal
• Perna de pato, com pele, grelhada258 kcal
• Perna de pato, com pele, guisada sem gordura200 kcal
• Perna de peru, sem pele, assada sem gordura (forno)189 kcal
• Perna de peru, sem pele, congelada114 kcal
• Perna de peru, sem pele, congelada, assada sem gordura (forno)189 kcal
• Perna de peru, sem pele, congelada, frita sem gordura (frigideira)166 kcal
• Perna de peru, sem pele, congelada, grelhada176 kcal
• Perna de peru, sem pele, congelada, guisada sem gordura136 kcal
• Perna de peru, sem pele, crua114 kcal
• Perna de peru, sem pele, frita sem gordura (frigideira)166 kcal
• Perna de peru, sem pele, grelhada176 kcal
• Perna de peru, sem pele, guisada sem gordura136 kcal
• Rim de carneiro, cru93 kcal
• Rim de carneiro, guisado sem gordura169 kcal
• Rim de cordeiro, cru87 kcal
• Rim de cordeiro, guisado sem gordura159 kcal
• Rim de ovelha, cru89 kcal
• Rim de ovelha, guisado sem gordura162 kcal
• Rim de porco, cru102 kcal
• Rim de porco, guisado sem gordura113 kcal
• Rim de vaca, cru111 kcal
• Rim de vitela, cru124 kcal
• Rim de vitela, guisado sem gordura219 kcal
• Sobrecoxa de frango, com pele, assada sem gordura (forno)256 kcal
• Sobrecoxa de frango, com pele, crua212 kcal
• Sobrecoxa de frango, com pele, frita sem gordura (frigideira)243 kcal
• Sobrecoxa de frango, com pele, grelhada309 kcal
• Sobrecoxa de frango, com pele, guisada sem gordura205 kcal

Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de