Udo z indyka, bez skóry, mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna166 kcal
- Białko29,5 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz5,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 71%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 29%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 695 kJ / 166 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 5,3 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 29,5 g | 59% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Udo z indyka, bez skóry, smażone bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Mięso perliczki, ze skórą, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)167 kcal
- Mięso perliczki, ze skórą, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)167 kcal
- Serca z kurczaka, surowe165 kcal
- Serca z kurczaka, mrożone165 kcal
- Wątroba gęsi, smażona bez tłuszczu (na patelni)165 kcal
- Podudzie z kurczaka, ze skórą, marynowane, surowe168 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)164 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de