Podudzie z kurczaka, ze skórą, marynowane, surowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna168 kcal
- Białko16,8 g
- Węglowodany1,7 g
- Tłuszcz10,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 40%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 56%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 703 kJ / 168 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 10,4 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g | 9% |
| Węglowodany | 1,7 g | 1% |
| w tym cukry | 1,6 g | 2% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 16,8 g | 34% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso perliczki, ze skórą, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)167 kcal
- Mięso perliczki, ze skórą, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)167 kcal
- Mięso gołębia, ze skórą, surowe169 kcal
- Mięso gołębia, ze skórą, mrożone169 kcal
- Nerka skopowa, duszona bez tłuszczu169 kcal
- Udo z indyka, bez skóry, smażone bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Udo z indyka, bez skóry, mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Serce wieprzowe, peklowane i gotowane170 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de