Tofu wegańskie panierowane, smażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna233 kcal
- Białko15,7 g
- Węglowodany14,2 g
- Tłuszcz11,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 28%
- Węglowodany 25%
- Tłuszcz 47%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 975 kJ / 233 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 11,9 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 14,2 g | 5% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 2,6 g | |
| Białko | 15,7 g | 31% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Cebula nadziewana pieczarkami i mięsem mielonym, duszona233 kcal
- Pizza siciliana (z sosem pomidorowym, mozzarellą, anchois, oliwkami)233 kcal
- Tarte flambée po alzacku233 kcal
- Brokuł w cieście (na piwie), smażony w głębokim tłuszczu234 kcal
- Makaron jajeczny z sosem roquefort234 kcal
- Zapiekanka naleśnikowa ze szpinakiem234 kcal
- Sałatka mięsna (wołowina) z majonezem rozcieńczonym kwaśną śmietaną231 kcal
- Marchewka w cieście (na piwie), smażona w głębokim tłuszczu231 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de