Tofu vegan impanato, cotto in padella
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia233 kcal
- Proteine15,7 g
- Carboidrati14,2 g
- Grassi11,9 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 28%
- Carboidrati 25%
- Grassi 47%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 975 kJ / 233 kcal | 12% |
| Grassi | 11,9 g | 17% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,4 g | 7% |
| Carboidrati | 14,2 g | 5% |
| di cui zuccheri | 1 g | 1% |
| Fibre | 2,6 g | |
| Proteine | 15,7 g | 31% |
| Sale | 0,5 g | 8% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de