Szynka wieprzowa gotowana (peklowana), smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna142 kcal
- Białko25,4 g
- Węglowodany0,9 g
- Tłuszcz3,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 74%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 24%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 594 kJ / 142 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 3,7 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g | 7% |
| Węglowodany | 0,9 g | 0% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 25,4 g | 51% |
| Sól | 2,4 g | 40% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Corned beef142 kcal
- Kochsalami141 kcal
- Salceson biały (Presskopf)141 kcal
- Pasztet z pieczarkami143 kcal
- Blutbregenwurst140 kcal
- Biała kiełbasa z kaszą jęczmienną140 kcal
- Kasseler, peklowany na surowo, wędzony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)144 kcal
- Kasseler, peklowany na surowo, wędzony, smażony bez tłuszczu (na patelni)144 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de