Stek wołowy (grzbiet) marynowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna172 kcal
- Białko26,5 g
- Węglowodany0,2 g
- Tłuszcz7,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 62%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 37%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 720 kJ / 172 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 7,1 g | 10% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g | 11% |
| Węglowodany | 0,2 g | 0% |
| w tym cukry | 0,2 g | 0% |
| Błonnik | 0,3 g | |
| Białko | 26,5 g | 53% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Rostbef wołowy (grzbiet) marynowany, grillowany172 kcal
- Medalion z polędwicy wieprzowej, marynowany, grillowany172 kcal
- Łopatka jagnięca, gotowana172 kcal
- Gulasz wołowy (łopatka) duszony bez tłuszczu173 kcal
- Gulasz wołowy (łopatka) mrożony, duszony bez tłuszczu173 kcal
- Udziec wołowy, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)171 kcal
- Udziec wołowy, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)171 kcal
- Medalion z polędwicy wieprzowej, panierowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)171 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de