Medalion z polędwicy wieprzowej, panierowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna171 kcal
- Białko26,8 g
- Węglowodany9,1 g
- Tłuszcz2,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 63%
- Węglowodany 21%
- Tłuszcz 15%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 715 kJ / 171 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 2,9 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 9,1 g | 4% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 26,8 g | 54% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Udziec wołowy, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)171 kcal
- Udziec wołowy, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)171 kcal
- Stek wołowy (grzbiet) marynowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)172 kcal
- Mięso wołowe do gotowania (łopatka) gotowane170 kcal
- Rostbef wołowy (grzbiet) marynowany, grillowany172 kcal
- Medalion z polędwicy wieprzowej, marynowany, grillowany172 kcal
- Stek z polędwicy baraniej, grillowany170 kcal
- Stek z polędwicy baraniej, mrożony, grillowany170 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de