Śruta żytnia piekarnicza, typ 1800, gotowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna47 kcal
- Białko1,4 g
- Węglowodany8,4 g
- Tłuszcz0,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 82%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 197 kJ / 47 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 8,4 g | 3% |
| w tym cukry | 0,3 g | 0% |
| Błonnik | 3,1 g | |
| Białko | 1,4 g | 3% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Śruta żytnia razowa, gotowana47 kcal
- Grys gryczany, gotowany46 kcal
- Śruta jaglana, gotowana45 kcal
- Płatki żytnie, gotowane50 kcal
- Śruta pszenna pełnoziarnista, gotowana50 kcal
- Śruta z orkiszu zielonego pełnoziarnista, gotowana50 kcal
- Śruta wielozbożowa gotowana50 kcal
- Śruta orkiszowa pełnoziarnista, gotowana51 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de