Ryż parboiled, biały, duszony bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna101 kcal
- Białko2,4 g
- Węglowodany22,1 g
- Tłuszcz0,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 88%
- Tłuszcz 2%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 423 kJ / 101 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 22,1 g | 9% |
| w tym cukry | 0,1 g | 0% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 2,4 g | 5% |
| Sól | 0 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kukurydza gotowana, pieczona99 kcal
- Kasza pszenna, gotowana98 kcal
- Quinoa biała, gotowana104 kcal
- Quinoa trójkolorowa, gotowana104 kcal
- Ryż biały, gotowany na parze108 kcal
- Kasza z orkiszu zielonego, gotowana92 kcal
- Ryż parboiled, biały, gotowany110 kcal
- Ryż biały, duszony bez tłuszczu111 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de