Pstrąg mrożony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna129 kcal
- Białko19,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz5,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 63%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 37%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 540 kJ / 129 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 5,3 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 19,9 g | 40% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet rybny (mintaj alaskański) panierowany, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)129 kcal
- Filet rybny po bordelesku (mintaj alaskański) mrożony129 kcal
- Tuńczyk mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)130 kcal
- Pstrąg źródlany smażony bez tłuszczu (na patelni)128 kcal
- Karp wędzony128 kcal
- Sum surowy128 kcal
- Sum mrożony128 kcal
- Krewetka szara, mrożona, grillowana128 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de