Pierś z indyka, bez skóry, marynowana, surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna127 kcal
- Białko21,8 g
- Węglowodany1,7 g
- Tłuszcz3,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 69%
- Węglowodany 5%
- Tłuszcz 26%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 531 kJ / 127 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 3,6 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 1,7 g | 1% |
| w tym cukry | 1,6 g | 2% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 21,8 g | 44% |
| Sól | 1 g | 16% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso kozie, surowe127 kcal
- Mięso przepiórki, bez skóry, mrożone128 kcal
- Mięso przepiórki, bez skóry, surowe128 kcal
- Mięso z kurczaka, bez skóry, gotowane128 kcal
- Mięso z kurczaka, bez skóry, mrożone, gotowane128 kcal
- Serce skopowe, surowe128 kcal
- Mózg skopowy, surowy126 kcal
- Mózg skopowy, gotowany126 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de