Mięso z indyka, bez skóry, surowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna102 kcal
- Białko20,5 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz2,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 81%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 19%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 427 kJ / 102 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 2,2 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 20,5 g | 41% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso z indyka, bez skóry, mrożone102 kcal
- Śledziona wieprzowa, surowa102 kcal
- Nerka wieprzowa, surowa102 kcal
- Mózg cielęcy, gotowany103 kcal
- Mięso królika dzikiego, surowe104 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, gotowana104 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, mrożona, gotowana104 kcal
- Śledziona wołowa, surowa100 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de