Marchew, gotowana

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna34 kcal
Białko0,5 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz0,5 g

Skąd pochodzą kalorie

Białko 7%
Węglowodany 77%
Tłuszcz 16%

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość odżywcza	na 100 g	RWS*
Wartość energetyczna	142 kJ / 34 kcal	2%
Tłuszcz	0,5 g	1%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,1 g	0%
Węglowodany	5,4 g	2%
w tym cukry	5,3 g	6%
Błonnik	2,5 g
Białko	0,5 g	1%
Sól	0,1 g	1%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Podobne produkty

Mniszek lekarski surowy34 kcal
Brokuł mrożony, podduszony34 kcal
Kapusta pekińska smażona bez tłuszczu (na patelni)34 kcal
Jarmuż z puszki, odsączony34 kcal
Kalarepa pieczona34 kcal
Kapusta stożkowa podduszona34 kcal
Kapusta kiszona z puszki, odsączona34 kcal
Szparagi mrożone, gotowane34 kcal

Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de