Kapusta pekińska smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna34 kcal
- Białko3,4 g
- Węglowodany2,6 g
- Tłuszcz0,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 50%
- Węglowodany 38%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 142 kJ / 34 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,4 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 2,6 g | 1% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Błonnik | 3,2 g | |
| Białko | 3,4 g | 7% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mniszek lekarski surowy34 kcal
- Brokuł mrożony, podduszony34 kcal
- Jarmuż z puszki, odsączony34 kcal
- Kalarepa pieczona34 kcal
- Kapusta stożkowa podduszona34 kcal
- Kapusta kiszona z puszki, odsączona34 kcal
- Szparagi mrożone, gotowane34 kcal
- Szparagi mrożone, gotowane na parze34 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de