Makaron pełnoziarnisty bez jaj, surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna356 kcal
- Białko14,3 g
- Węglowodany62,9 g
- Tłuszcz2,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 75%
- Tłuszcz 8%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1490 kJ / 356 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 2,9 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 62,9 g | 24% |
| w tym cukry | 2,8 g | 3% |
| Błonnik | 10,2 g | |
| Białko | 14,3 g | 29% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Makaron orkiszowy bez jaj, surowy358 kcal
- Makaron jajeczny pełnoziarnisty surowy353 kcal
- Makaron jajeczny orkiszowy pełnoziarnisty surowy353 kcal
- Makaron orkiszowy pełnoziarnisty bez jaj, surowy347 kcal
- Makaron bez jaj, surowy346 kcal
- Makaron jajeczny orkiszowy surowy366 kcal
- Żółtko jajka kurzego, surowe345 kcal
- Żółtko jajka kurzego, gotowane345 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de