Makaron jajeczny świeży gotowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna176 kcal
- Białko7,4 g
- Węglowodany30,3 g
- Tłuszcz2,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 70%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 736 kJ / 176 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 2,3 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 30,3 g | 12% |
| w tym cukry | 0,2 g | 0% |
| Błonnik | 2,2 g | |
| Białko | 7,4 g | 15% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Jajko gęsie surowe177 kcal
- Jajko gęsie gotowane177 kcal
- Schupfnudeln bez jaj, surowe175 kcal
- Makaron jajeczny świeży gotowany172 kcal
- Knedle z bułki suszone, gotowane, smażone bez tłuszczu (na patelni)181 kcal
- Jajko kacze surowe182 kcal
- Jajko kacze gotowane182 kcal
- Knedle z bułki surowe182 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de