Kotlet mielony drobiowy, surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna105 kcal
- Białko14,8 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz3,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 57%
- Węglowodany 15%
- Tłuszcz 28%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 439 kJ / 105 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 3,2 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 14,8 g | 30% |
| Sól | 1,3 g | 21% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pierś z indyka, bez skóry, surowa105 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, mrożona105 kcal
- Mięso królika dzikiego, surowe104 kcal
- Mięso renifera, surowe106 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, gotowana104 kcal
- Pierś z indyka, bez skóry, mrożona, gotowana104 kcal
- Podroby z kurczaka, surowe106 kcal
- Mózg cielęcy, gotowany103 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de