Jajko kurze smażone bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna151 kcal
- Białko14,5 g
- Węglowodany0,4 g
- Tłuszcz10,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 39%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 60%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 632 kJ / 151 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 10,1 g | 14% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,7 g | 14% |
| Węglowodany | 0,4 g | 0% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 14,5 g | 29% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Jajko przepiórcze smażone bez tłuszczu (na patelni)151 kcal
- Schupfnudeln ziemniaczane surowe151 kcal
- Knedle z bułki suszone, gotowane150 kcal
- Makaron bez jaj, gotowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)149 kcal
- Makaron orkiszowy bez jaj, gotowany149 kcal
- Makaron jajeczny gotowany, pieczony148 kcal
- Schupfnudeln bez jaj, gotowane154 kcal
- Makaron pełnoziarnisty bez jaj, gotowany, pieczony147 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de