Grys orkiszowy, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna37 kcal
- Białko1,4 g
- Węglowodany7,1 g
- Tłuszcz0,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 80%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 155 kJ / 37 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 7,1 g | 3% |
| w tym cukry | 0,1 g | 0% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 1,4 g | 3% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kasza manna z pszenicy zwyczajnej, gotowana39 kcal
- Napój owsiany słodzony, aromatyzowany41 kcal
- Napój owsiany słodzony, aromatyzowany, wzbogacony witaminami, wapniem i jodem42 kcal
- Śruta gryczana, gotowana43 kcal
- Śruta jaglana, gotowana45 kcal
- Napój owsiany niesłodzony29 kcal
- Napój owsiany niesłodzony, wzbogacony witaminami, wapniem i jodem29 kcal
- Grys gryczany, gotowany46 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de