Speltgriesmeel, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie37 kcal
- Eiwitten1,4 g
- Koolhydraten7,1 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 80%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 155 kJ / 37 kcal | 2% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 7,1 g | 3% |
| waarvan suikers | 0,1 g | 0% |
| Vezels | 0,7 g | |
| Eiwitten | 1,4 g | 3% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Griesmeel van zachte tarwe, gekookt39 kcal
- Haverdrank, gezoet, gearomatiseerd41 kcal
- Haverdrank, gezoet, gearomatiseerd, verrijkt met vitamines, calcium en jodium42 kcal
- Boekweitschroot, gekookt43 kcal
- Gierstschroot, gekookt45 kcal
- Haverdrank, ongezoet29 kcal
- Haverdrank, ongezoet, verrijkt met vitamines, calcium en jodium29 kcal
- Boekweitgriesmeel, gekookt46 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de