Gofry z szynką (ciasto ucierane)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna334 kcal
- Białko12,4 g
- Węglowodany27,3 g
- Tłuszcz18,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 33%
- Tłuszcz 52%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1397 kJ / 334 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 18,9 g | 27% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 10,7 g | 54% |
| Węglowodany | 27,3 g | 11% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Błonnik | 2 g | |
| Białko | 12,4 g | 25% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Opłatki do wypieków334 kcal
- Kieszonka wiśniowa (ciasto francuskie)334 kcal
- Tort orzechowo-śmietanowy (biszkopt)335 kcal
- Strudel wiśniowy (ciasto francuskie)335 kcal
- Ciasteczka biszkoptowe z nadzieniem owocowym w polewie czekoladowej335 kcal
- Herrentorte (ciasto kruche i biszkopt wiedeński jasny) z kremem jabłkowo-winnym336 kcal
- Muffiny z jagodami (ciasto ucierane)336 kcal
- Bienenstich (ciasto drożdżowe)332 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de