Filet z dorsza w sosie z białego wina na bazie jasnego/białego sosu podstawowego ze śmietanką
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna109 kcal
- Białko11,3 g
- Węglowodany1,6 g
- Tłuszcz6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 43%
- Węglowodany 6%
- Tłuszcz 51%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 456 kJ / 109 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 6 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 1,6 g | 1% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 0,3 g | |
| Białko | 11,3 g | 23% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wątroba wieprzowa w paski w sosie, z jabłkiem, cebulą i ciemnym/brązowym sosem podstawowym109 kcal
- Sola po młynarsku (obtoczona w mące, smażona)108 kcal
- Szczupak podduszony, z sosem z białego wina na bazie jasnego/białego sosu podstawowego i kwaśną śmietaną110 kcal
- Karmazyn z sosem pieczarkowym, zapiekany110 kcal
- Jajka na miękko, z sosem boczkowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego108 kcal
- Grütze owocowa110 kcal
- Papka z kaszy manny (jako deser) z sosem czekoladowym110 kcal
- Boeuf à la mode z sosem (marynowana pieczeń duszona)111 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de