Dynia Hokkaido (C. maxima) smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna56 kcal
- Białko2,6 g
- Węglowodany9,8 g
- Tłuszcz0,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 74%
- Tłuszcz 6%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 234 kJ / 56 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,4 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 9,8 g | 4% |
| w tym cukry | 8,5 g | 9% |
| Błonnik | 1,4 g | |
| Białko | 2,6 g | 5% |
| Sól | < 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kapusta czerwona (gotowa do użycia), z puszki56 kcal
- Mieszanka warzywna Kaisergemüse, smażona bez tłuszczu (na patelni)55 kcal
- Kapusta biała duszona bez tłuszczu57 kcal
- Por, smażony bez tłuszczu (na patelni)57 kcal
- Seler korzeniowy smażony bez tłuszczu (na patelni)55 kcal
- Mieszanka warzywna Leipziger Allerlei, mrożona57 kcal
- Mieszanka warzywna w stylu meksykańskim, mrożona57 kcal
- Mieszanka warzywna w stylu meksykańskim, mrożona, gotowana57 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de