Kürbis Hokkaido (C. maxima) gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie56 kcal
- Eiweiß2,6 g
- Kohlenhydrate9,8 g
- Fett0,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 20 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 6 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 234 kJ / 56 kcal | 3 % |
| Fett | 0,4 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 9,8 g | 4 % |
| davon Zucker | 8,5 g | 9 % |
| Ballaststoffe | 1,4 g | |
| Eiweiß | 2,6 g | 5 % |
| Salz | < 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Rotkohlgemüse (küchenfertig) Konserve56 kcal
- Gemüsemischung Kaisergemüse, gebraten ohne Fett (Pfanne)55 kcal
- Weißkohl geschmort ohne Fett57 kcal
- Porree/Lauch, gebraten ohne Fett (Pfanne)57 kcal
- Knollensellerie gebraten ohne Fett (Pfanne)55 kcal
- Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren57 kcal
- Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren57 kcal
- Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren, gekocht57 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de