Cykoria sałatowa podduszona, z sosem serowym na bazie sosu beszamelowego, zapiekana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna116 kcal
- Białko3,5 g
- Węglowodany3,1 g
- Tłuszcz9,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 11%
- Tłuszcz 77%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 485 kJ / 116 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 9,7 g | 14% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,8 g | 24% |
| Węglowodany | 3,1 g | 1% |
| w tym cukry | 1,6 g | 2% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 3,5 g | 7% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z endywii i pomidorów z marynatą octową116 kcal
- Sałatka mieszana z marynatą cytrynową116 kcal
- Grochówka na bulionie warzywnym z warzywami, kiełbaskami Mettwurst i boczkiem wieprzowym116 kcal
- Koper włoski panierowany, smażony116 kcal
- Papryka faszerowana mięsem mielonym, pieczona116 kcal
- Cukinia nadziewana mięsem mielonym i serem, zapiekana116 kcal
- Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), gotowane, ze smażoną cebulą116 kcal
- Ryż z jabłkami z mlekiem 3,5 % tłuszczu116 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de