Chleb orkiszowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna221 kcal
- Białko8,4 g
- Węglowodany38 g
- Tłuszcz2,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 73%
- Tłuszcz 10%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 925 kJ / 221 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 2,4 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 38 g | 15% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 6,8 g | |
| Białko | 8,4 g | 17% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb żytnio-pszenny z maślanką221 kcal
- Chleb tostowy bezglutenowy221 kcal
- Chleb pszenny pełnoziarnisty z maślanką222 kcal
- Chleb żytni220 kcal
- Chleb pszenno-żytni z kminkiem220 kcal
- Chleb pszenno-żytni z maślanką222 kcal
- Chleb pszenny pełnoziarnisty z twarogiem223 kcal
- Chleb żytni z nasionami oleistymi223 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de