Chleb żytni z nasionami oleistymi
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna223 kcal
- Białko6,6 g
- Węglowodany38 g
- Tłuszcz2,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 74%
- Tłuszcz 13%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 933 kJ / 223 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 2,9 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 38 g | 15% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Błonnik | 9,1 g | |
| Białko | 6,6 g | 13% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb pszenny pełnoziarnisty z twarogiem223 kcal
- Chleb żytni z pestkami słonecznika223 kcal
- Chleb żytnio-pszenny z twarogiem223 kcal
- Chleb pszenny pełnoziarnisty z maślanką222 kcal
- Chleb pszenno-żytni z maślanką222 kcal
- Chleb pszenno-żytni z twarogiem224 kcal
- Chleb biały bezglutenowy224 kcal
- Bagietka bezglutenowa224 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de