Chleb pszenny pełnoziarnisty z twarogiem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna223 kcal
- Białko9,2 g
- Węglowodany40 g
- Tłuszcz1,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 933 kJ / 223 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 40 g | 15% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 7,8 g | |
| Białko | 9,2 g | 18% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb żytni z nasionami oleistymi223 kcal
- Chleb żytni z pestkami słonecznika223 kcal
- Chleb żytnio-pszenny z twarogiem223 kcal
- Chleb pszenny pełnoziarnisty z maślanką222 kcal
- Chleb pszenno-żytni z maślanką222 kcal
- Chleb pszenno-żytni z twarogiem224 kcal
- Chleb biały bezglutenowy224 kcal
- Bagietka bezglutenowa224 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de