Tarwevolkorenbrood met kwark
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie223 kcal
- Eiwitten9,2 g
- Koolhydraten40 g
- Vet1,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 18%
- Koolhydraten 77%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 933 kJ / 223 kcal | 11% |
| Vet | 1,2 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 40 g | 15% |
| waarvan suikers | 1,2 g | 1% |
| Vezels | 7,8 g | |
| Eiwitten | 9,2 g | 18% |
| Zout | 1,2 g | 20% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roggebrood met oliehoudende zaden223 kcal
- Roggebrood met zonnebloempitten223 kcal
- Rogge-tarwebrood met kwark223 kcal
- Tarwevolkorenbrood met karnemelk222 kcal
- Tarwe-roggebrood met karnemelk222 kcal
- Tarwe-roggebrood met kwark224 kcal
- Witbrood, glutenvrij224 kcal
- Baguette, glutenvrij224 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de