Roggebrood met zonnebloempitten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie223 kcal
- Eiwitten6,6 g
- Koolhydraten38 g
- Vet3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 74%
- Vet 13%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 933 kJ / 223 kcal | 11% |
| Vet | 3 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 1% |
| Koolhydraten | 38 g | 15% |
| waarvan suikers | 1 g | 1% |
| Vezels | 8,8 g | |
| Eiwitten | 6,6 g | 13% |
| Zout | 1,1 g | 19% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tarwevolkorenbrood met kwark223 kcal
- Roggebrood met oliehoudende zaden223 kcal
- Rogge-tarwebrood met kwark223 kcal
- Tarwevolkorenbrood met karnemelk222 kcal
- Tarwe-roggebrood met karnemelk222 kcal
- Tarwe-roggebrood met kwark224 kcal
- Witbrood, glutenvrij224 kcal
- Baguette, glutenvrij224 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de