Bułka żytnia
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna273 kcal
- Białko8,3 g
- Węglowodany49 g
- Tłuszcz2,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 10%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1142 kJ / 273 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 2,9 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 49 g | 19% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 8,8 g | |
| Białko | 8,3 g | 17% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb pszenny/biały272 kcal
- Bułka żytnia razowa z orzechami275 kcal
- Bułka żytnia z sezamem275 kcal
- Bułka żytnia z makiem275 kcal
- Chleb tostowy bezglutenowy, opiekany271 kcal
- Bułka żytnia z boczkiem270 kcal
- Pieczywo ługowe z sezamem276 kcal
- Pieczywo ługowe z pestkami słonecznika276 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de