Roggenbrötchen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie273 kcal
- Eiweiß8,3 g
- Kohlenhydrate49 g
- Fett2,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 10 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.142 kJ / 273 kcal | 14 % |
| Fett | 2,9 g | 4 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 49 g | 19 % |
| davon Zucker | 0,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 8,8 g | |
| Eiweiß | 8,3 g | 17 % |
| Salz | 1,4 g | 24 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Weizenbrot/Weißbrot272 kcal
- Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen275 kcal
- Roggenbrötchen mit Sesam275 kcal
- Roggenbrötchen mit Mohn275 kcal
- Toastbrot glutenfrei, getoastet271 kcal
- Roggenbrötchen mit Schinkenspeck270 kcal
- Laugengebäck mit Sesam276 kcal
- Laugengebäck mit Sonnenblumenkernen276 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de