Bułka pełnoziarnista z nasionami oleistymi
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna294 kcal
- Białko10,7 g
- Węglowodany45 g
- Tłuszcz5,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 66%
- Tłuszcz 18%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1230 kJ / 294 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 5,5 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 45 g | 17% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 10,6 g | |
| Białko | 10,7 g | 21% |
| Sól | 1,4 g | 23% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Bułka pszenno-żytnia z nasionami oleistymi294 kcal
- Bułka pełnoziarnista z pestkami słonecznika295 kcal
- Chleb tostowy pszenny pełnoziarnisty opiekany292 kcal
- Bułka pełnoziarnista z pestkami dyni296 kcal
- Bułka pszenna z boczkiem296 kcal
- Bułka pszenno-żytnia z sezamem292 kcal
- Bułka pszenno-żytnia z cebulą296 kcal
- Tortilla pszenna296 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de