Tortilla pszenna
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna296 kcal
- Białko8,9 g
- Węglowodany46,6 g
- Tłuszcz7,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 64%
- Tłuszcz 24%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1238 kJ / 296 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 7,9 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,8 g | 14% |
| Węglowodany | 46,6 g | 18% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 1,2 g | |
| Białko | 8,9 g | 18% |
| Sól | 1,5 g | 26% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Bułka pełnoziarnista z pestkami dyni296 kcal
- Bułka pszenna z boczkiem296 kcal
- Bułka pszenno-żytnia z cebulą296 kcal
- Chleb tostowy pszenno-żytni opiekany297 kcal
- Bułka pełnoziarnista z pestkami słonecznika295 kcal
- Bułka pszenna pełnoziarnista z pestkami dyni297 kcal
- Bułka orkiszowa pełnoziarnista z nasionami oleistymi297 kcal
- Bułka orkiszowa pełnoziarnista z pestkami słonecznika297 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de