Bułka owsiana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna302 kcal
- Białko10,5 g
- Węglowodany52 g
- Tłuszcz4,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 72%
- Tłuszcz 14%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1264 kJ / 302 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 4,5 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 7% |
| Węglowodany | 52 g | 20% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Błonnik | 5,2 g | |
| Białko | 10,5 g | 21% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Bułka pełnoziarnista z orzechami302 kcal
- Bułka wielozbożowa302 kcal
- Bułka pszenno-żytnia z pestkami słonecznika303 kcal
- Bułka bezglutenowa303 kcal
- Bułka pszenna pełnoziarnista z pestkami słonecznika300 kcal
- Bułka pszenna pełnoziarnista z orzechami304 kcal
- Bułka pszenna z nasionami oleistymi300 kcal
- Bułka pszenno-żytnia z pestkami dyni304 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de