Haverbroodje
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie302 kcal
- Eiwitten10,5 g
- Koolhydraten52 g
- Vet4,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 72%
- Vet 14%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.264 kJ / 302 kcal | 15% |
| Vet | 4,5 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 7% |
| Koolhydraten | 52 g | 20% |
| waarvan suikers | 2,3 g | 3% |
| Vezels | 5,2 g | |
| Eiwitten | 10,5 g | 21% |
| Zout | 1,4 g | 24% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Volkorenbroodje met noten302 kcal
- Meergranenbroodje302 kcal
- Tarwe-roggebroodje met zonnebloempitten303 kcal
- Broodje, glutenvrij303 kcal
- Tarwevolkorenbroodje met zonnebloempitten300 kcal
- Tarwevolkorenbroodje met noten304 kcal
- Tarwebroodje met oliehoudende zaden300 kcal
- Tarwe-roggebroodje met pompoenpitten304 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de